5月26日，由瓮安县人民法院、瓮安县妇女联合会主办，瓮安四中协办的“心力量·新中考”心理赋能讲座在瓮安四中举行。讲座特邀资深心理咨询师、黔南州心理卫生协会秘书长担任主讲，为即将步入考场的初三学子带来一场兼具科学性与实操性的心理辅导。

  讲座中，授课老师围绕考前常见心理误区，系统解析了“适度紧张是最佳状态”“接受有限时间内的最佳准备”等科学心态，带领学生现场体验4-7-8呼吸法、渐进式握拳放松、“焦虑便签”等减压技术，并发布“30天行动清单”与“考场急救口诀”，引导学生从认知重构到行为调节，构建起考前心理支持系统。

  互动环节气氛热烈，全场学生齐声喊出“来得及”“不碰偏难怪题”“不熬夜”等承诺，并在心理预演中闭眼模拟从入场到交卷的全过程。活动最后，全体起立高呼“紧张，我接纳它”“中考，我稳得住”，将现场氛围推向高潮。

  据悉，本次讲座是瓮安县家校社协同育人的一次积极实践，旨在通过专业心理赋能，帮助学生稳住心态、科学备考，把信任交还给“一直在努力的自己”。学校相关负责人表示，将持续关注学生心理状态，助力他们在中考中发挥应有水平。